Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Podniesienie temperatury twarzy i/lub karku do 40 st....
fot. ayphoto/123RF

Pobudka w nocy i koniec spania. Tak wygląda życie wielu z nas. Jak szybko zasnąć o 3 nad ranem? Są na to sposoby!

Rozgrzej okolice oczu

Podniesienie temperatury twarzy i/lub karku do 40 st. Celsjusza ułatwia zasypianie, w badaniach pomagało też spać dłużej. Wystarczy też jednak rozgrzana żelowa maseczka (przygotuj przed pójściem do łóżka), czyste, rozgrzane dłonie, a nawet miękka maseczka na oczy do spania. Ta druga ociepla ich okolice i eliminuje nadmiar światła, które zaburza sen. Dostępne są też wygodne podgrzewane maski na oczy w wersji elektrycznej, a ponadto modele zapewniające dodatkowo np. aromaterapię, fototerapię czy relaksującą muzykę.

Zobacz również

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Akcja ekologiczna w Auchan Bielany

Akcja ekologiczna w Auchan Bielany