Ta herbatka to eliksir na relaks i sen. Łagodzi dolegliwości i świetnie smakuje. Zioło kupisz samodzielnie i w mieszankach, nawet w drogerii

Konopie siewne to cenna i w pełni legalne roślina lecznicza, z której ziela robi się herbatki do picia. Susz konopny, dostępny w formie liściastej i ekspresowej, a także dodawany do herbat czarnych, zielonych i ziołowych jest przy tym znacznie tańszym surowcem niż wyciągi z konopi. Można je kupić już nawet w popularnych drogeriach.

Obok herbatek CBD coraz więcej firm tworzy też ziołowe kompozycje na sen, relaks, wyciszenie czy ukojenie. Ziele i kwiaty konopi bywają łączone m.in. z melisą, miętą, lipą, kozłkiem lekarskim (walerianą). Parzone samodzielnie, herbatka konopna ma przyjemny ziołowy smak z lekko pikantną nutą.

Zobacz też: Skuteczne zioła i herbaty na stres

Herbata konopna powstaje z konopi siewnych (Cannabis sativa), które nie zawierają psychoaktywnego związku THC (jak medyczna marihuana), mogą za to zawierać substancję leczniczą o nazwie kannabidiol, CBD.

CBD jest polecany w celu łagodzeniu bólu, niepokoju i stanów zapalnych w organizmie, a także wspomagania relaksacji i snu. Nie jest to związek o działaniu psychotropowym powodujący uzależnienie, dlatego jego stosowanie jest dopuszczone w suplementach diety i produktach prozdrowotnych tak, jak w przypadku innych ziół.

Czytaj też: Jak działa olejek CBD i jak go stosować?

Należy jednak pamiętać, że nawet w przypadku herbatki o wysokiej zawartości kannabidiolu nie otrzymamy z niej napoju bogatego w CBD. Cała grupa kannabinoidów to związki rozpuszczalne w tłuszczu i nierozpuszczalne w wodzie. Płacenie wyższej ceny za taki produkt może się nie kalkulować. Aby zapewnić sobie terapeutyczne dawki kannabinolu, najlepiej sięgnąć po olejek CBD do spożywania albo waporyzacji.

Choć herbatka konopna nie dostarczy nam CBD, nie oznacza to wcale, że nie zawiera cennych substancji o działaniu prozdrowotnym.

Herbata konopna zawiera cenne antyoksydanty z liści i kwiatów rośliny, a zwłaszcza terpeny i flawonoidy. Pochodzi od nich zapach i aromat naparu, a także działanie przeciwzapalne i uspokajające. Obok nich występują też ponadto fenole, alkaloidy, saponiny, chlorofil, olejki eteryczne, związki mineralne takie jak potas, a także pewne ilości wapnia i żelaza.

Do ważnych terpenów występujących w herbatce z konopi należy mircen, który jest też obecny w szyszkach chmielu i ma właściwości relaksujące, rozluźniające mięśnie oraz nasenne. Innym jest kariofilen o działaniu znieczulającym poprzez wpływ na receptory bólu. Występuje też w goździkach czy czarnym pieprzu. Inne to antydepresyjny pinen (jest również m.in. w iglakach) czy energizujący humulen (ma go m.in. chmiel, szałwia czy żeń-szeń).

Związki terpenowe w konopiach to także limonen i linalol. Wykazują działanie odprężające i nasenne, a występują w skórkach owocach cytrusowych czy kwiatach lawendy, z których pozyskiwany jest olejek lawendowy.

Terpeny wykazują ponadto właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, wspomagające mózg, antydepresyjne i antyrakowe. W konopiach znaleziono jak dotąd aż 400 rodzajów tych substancji.

Nie można zapominać także o aromaterapeutycznym działaniu herbatek z konopi. Terpeny i inne związki zapachowe uwalniane z gorącego naparu nie tylko uprzyjemniają jej picie, ale także wpływają na organizm poprzez drogi oddechowe, co uzupełnia działanie doustne.

Herbatę z konopi można pić 1-3 razy dziennie – tak często, jak to konieczne. Należy sięgać po nią regularnie, jeśli chce się odczuć pełnię korzyści z jej działania. Zwykle zaleca się szklankę dziennie z zastrzeżeniem, że dotyczy herbatki CBD – wiemy jednak, że kannabidiol nie przechodzi do naparu.

Napar z konopi zwykle pije się wieczorem, by wspomóc relaksację i wyciszenie przed snem. Jeśli jednak cannabis stanowi dodatek do herbaty, napój zawiera kofeinę i ma działanie stymulujące, dlatego najlepiej sięgać po niego w pierwszej połowie dnia, zwłaszcza rano.

Źródło: Cannabis 101: What’s the Deal with Terpenes? Healthline